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En este taller interactivo, los participantes podrán desarrollar y practicar estrategias de autocuidado. R
Daisy Gómez es una terapeuta, oradora, consultora y educadora latina de primera generación, de Chicago, Illinois. Ella es la fundadora y CEO de Encuéntrate Counseling & Consulting.
Se especializa en empoderar a profesionales de primera generación y alto rendimiento, ayudándoles a superar los desafíos que esto implica: síndrome del impostor, estrés, depresión, ansiedad y traumas generacionales. Daisy siente una profunda pasión por desestigmatizar la salud mental en la comunidad Latino a través de terapia y en sus presentaciones como oradora.
En este taller interactivo, los participantes podrán desarrollar y practicar estrategias de autocuidado. Los participantes también podrán identificar las señales de agotamiento, como manejar el estrés y crear un plan de autocuidado para uso diario y poder mantener el equilibrio incluso durante tiempos difíciles.
R = Inscripción necesaria.
AGE GROUP: | Adult |
EVENT TYPE: | En Espanol | Adult |